茶艺，不仅仅是一种泡茶品茶的技艺，更是一种生活的艺术，一种修身养性的方式。在茶艺中，坐姿与举止是体现茶人风范的重要一环。今天，我们就来谈谈茶艺中的坐姿与举止，看看如何通过这些细节来品味茶的韵味，体验茶文化的魅力。
一、坐姿
在茶艺中，坐姿的讲究不仅关乎礼仪，更关乎心境的宁静与放松。正确的坐姿能让人感到舒适，更有利于集中注意力去感受茶香。
1. 雅坐：这是最常用的坐姿。在茶艺表演中，雅坐要求坐得端正而自然，腰背挺直但不僵硬，两腿并拢微曲，双手轻轻放在膝盖上。这样的姿势既能展现出茶人的庄重，又不失优雅。
2. 盘腿坐：这种坐姿多用于打坐或冥想。在茶室中，盘腿坐可以让人更加放松，有利于心境的宁静。不过需要注意的是，盘腿坐对于膝关节的灵活性有一定要求，初学者可循序渐进。
3. 跪坐：在一些传统的茶艺表演中，会采用跪坐的姿势。这种姿势显得更加恭敬虔诚，但也需注意时间不宜过长，以免影响血液循环。
二、举止
除了坐姿外，茶艺中的举止也是十分重要的。得体的举止能够体现出茶人的修养与风度。
1. 端庄稳重：在泡茶过程中，动作要缓慢而有序，不能急躁。每一个动作都要有分寸感，给人一种从容不迫的感觉。这种端庄稳重的举止能让茶客感受到一种平静与和谐。
2. 双手配合：在端茶递杯等动作中，要双手并用，体现出一种协调与平衡的美感。这种举动既是对自己的要求，也是对他人的尊重。
3. 目不斜视：在泡茶品茶的过程中，目光要专注而自然地落在茶具或茶汤上，不能四处张望或东张西望。这种专注的目光能让人感到安心与信任。
三、注意事项
在茶艺中，无论是坐姿还是举止都要遵循自然、得体的原则。在享受茶香的同时也要注重礼仪与风度。此外还需注意以下几点：
1. 保持清洁：无论是坐姿还是举止都要保持清洁卫生，避免不雅的动作或言语。
2. 尊重他人：在与其他人一同品茶时要注意尊重他人的意愿和感受不要强求或干扰他人。
3. 适度自然：无论是坐姿还是举止都要适度自然不要过于夸张或矫揉造作。
四、总结关键词
